水煮蛋肌的秘密：三明治護膚法

在追求水潤、健康的肌膚之路上，三明治護膚法如同一場溫柔的儀式，以層層相疊的水分和油脂，為肌膚帶來高效的呵護。
 

自然與科學的結合：為肌膚打造平衡之美

針對肌膚油水平衡的需求，三明治護膚法不僅依循科學研究的基礎，亦融合了自然療癒的智慧。這種方法如同溫柔的愛撫，輕柔卻牢固地將水分鎖在肌膚中。

科學支持的多層次護膚

多項研究證實了「水-油-水」的護膚層次不僅能增強皮膚的健康，修復肌膚屏障。這種方法對於乾燥及敏感肌保養特別推薦。

如何實踐皮膚三明治護膚法

• 第一層：水（深層補水）
  以植物純露打底，如玫瑰純露、薰衣草純露或橙花純露，為肌膚注入自然清爽的水分。這一層如同為肌膚解渴，滋潤並舒緩肌膚。
• 第二層：油（鎖水防護）
  塗抹數滴滋潤油脂(如玫瑰籽油、甜杏仁油)，輕柔按摩，使其均勻覆蓋肌膚。這層油如同柔軟的保護膜，不僅鎖住水分，還強化了肌膚的修護效果，減少水分蒸發。
• 第三層：水（保持水潤）
  最後以輕薄的水性保濕噴霧或清爽精華為結尾，加強水分的鎖定，讓肌膚如同朝露般飽滿。這一層使肌膚持久保持清爽潤澤，讓每個細胞都浸潤於水分中。

如詩般的層層滋養

皮膚三明治護膚法融合了水與油的雙重力量，讓肌膚在層層呵護中達到最佳平衡。這不僅是一種簡單的護膚步驟，更是一種靜心的生活態度，將溫柔與保護一點一滴地注入肌膚，達成如詩般靜謐的養護之旅。

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延伸閱讀

·  Effectiveness of oil and water-based emollients on transepidermal water loss and stratum corneum hydration, International Journal of Cosmetic Science, 2017
《油性與水性基底乳霜對經皮水分流失及角質層水合的影響》（2017年，《國際化妝科學雜誌》）
該研究指出，在「水-油-水」的三明治模式中，先補水後使用油層鎖水，再輕薄補水的護膚方法，能顯著提高皮膚的水合作用，保持角質層水分含量，達到更佳的保濕效果。這一模式被證實為一種長效保濕方法，特別適合於干燥或有屏障損傷的肌膚。

·  The Role of Occlusive and Humectant Moisturizers in Skin Barrier Recovery,Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2019

《封閉劑和保濕劑在皮膚屏障修護中的角色》（2019年，《臨床美容與調查皮膚科學》）
受損屏障的護理更需要分層次進行。研究提出，先使用水性保濕劑，再以油性封閉劑鎖水，最後輕薄補水，有助於長效減少經皮水分流失（TEWL），這樣的層次結構能有效修護肌膚屏障，對於敏感性及乾燥性皮膚尤其有效。