睡眠

睡很久卻很累？芳療師解析淺眠、多夢型失眠

aromavishwa | 2026-01-07
為什麼一躺下腦就停不下來？失眠與「情緒過載型失眠」的關係 情緒過載型失眠，⋯
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半夜醒來睡不好？解析「夜醒型失眠」原因與改善方法

aromavishwa | 2026-01-07
為什麼總是在半夜醒來？ 夜醒型失眠的真正原因，不只是睡不著 臨床實務⋯
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睡很久卻很累？芳療師解析淺眠、多夢型失眠

aromavishwa | 2025-12-25
為什麼一躺下腦就停不下來？失眠與「情緒過載型失眠」的關係 情緒過載型失眠，⋯
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壓力大睡不著？芳療師解析壓力型失眠與神經放鬆方向

aromavishwa | 2025-12-25
為什麼很累卻睡不著？ 從神經系統安全感理解失眠的真正原因 「越累越睡⋯
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失眠怎麼辦？芳療師帶你理解失眠原因與精油調節改善方法

aromavishwa | 2025-12-25
失眠怎麼辦？芳療師帶你理解失眠原因與精油調節方向 失眠不只是睡不著，而是身體長⋯
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