打開一罐大自然-精油使用的十種方法
精油入門指南：讓自然療癒你的生活
什麼是精油？
精油，大自然的珍貴精華，從植物中高度濃縮萃取的芳香分子。
具揮發性，擁有不溶於水的特性，散發出迷人的氣息。
因為高度濃縮，所以使用精油必須了解的安全須知：
- 未稀釋的精油不可直接塗抹於肌膚或內服。
- 精油濃度高，使用時須注意劑量，過多可能引發副作用。記住，少即是多。
精油的多樣使用方式
不論是透過吸嗅還是環境擴香，精油都能為你帶來多樣化的效益。以下是十種簡單且有效的使用方法：
1. 擴香儀/水氧機：
最適合家居或辦公空間，讓香氣在空間中持續釋放。適合空間氣場轉換的舒適感。
若是空間比較潮濕，建議使用乾式擴香儀。
2. 擴香紙/擴香石：
適合比較封閉或是辦公室人多的地方，可置放放在角落或衣櫥，為小空間增添一抹自然氣息。
辦公室中也比較不會干擾鄰坐座位的人。
3. 精油項鍊：
更加私密的隨身攜帶，隨時提升情緒，讓你隨時隨地享受精油的力量。
4. 呼吸道保養：
使用馬克杯裝熱水，滴入幾滴精油，臉部蒸熏和呼吸。
非常適合於感冒感覺時使用。
5. 芳香按摩
用精油為身體帶來溫柔呵護，透過基底油稀釋，享受芳香按摩的療癒效果：
- 身體按摩：建議稀釋濃度為1-5%，放鬆疲憊的身心。
- 臉部護理：濃度應低於1%，溫和保護肌膚。
- 特殊族群：孕婦以及身體虛弱者，建議僅植物油或是 低於1%
低濃度的精油讓香氣在肌膚上輕柔延展，釋放壓力，讓你感受到香氣的細膩和身心的舒緩。
6. 沐浴和泡澡
沐浴是一個兼具清潔，也可以快速帶動血液循環的過程，
油浴是一個非常奢華的享受，非常推薦再去角質後可以進行全身的油浴
將你喜歡的精油稀釋入按摩油後，直接大量塗抹身體
在使用刮痧板刮除，再次進行清潔
或是
將身體塗油後，再進入浴缸中泡澡
以上兩個方式，請注意請勿在過程中塗抹腳底，並注意溼滑安全
7. 天然精油清潔術
日常清潔時，用精油取代化學香精，不僅能讓你的衣物、地板散發自然的香氣，還能提升家中的空氣質量。
- 洗衣：在洗衣程序中加入幾滴精油，讓衣物散發天然清新氣息。
- 拖地：將精油混入水中拖地，清潔與芳香雙重效果，為居家空間注入健康防禦力。
8. 空間噴霧：
趨避蚊蟲，可於酒精中滴入可趨避蚊蟲的精油，如玫瑰天竺葵、青檸葉等精油做趨避預防
9. 天然精油香水
可使用喜歡的精油，以調香的手法，加入香水基底混合後，做出獨一無二的精油香水
噴灑身上增加自己的自信和氛圍感
10. 精油保養品
＊一切DIY 都需要從最低濃度開始嘗試
使用精油製作保養品，如萬用膏以及面霜等等
因挑選產品為“天然”產品，請務必要盡快使用完畢
🌿 透過精油，讓生活成為一首自然的詩篇，感受芳香分子在每一刻蔓延，從心靈到空間，擁抱自然療癒的力量。
#天然生活 ＃天然精油 ＃香氣即是生活
