真正薰衣草、穗花薰衣草、醒目薰衣草：3種薰衣草精油品種全攻略，一次搞懂功效與用法！
常有人跑來跟芳療師詢問說他為什麼用薰衣草失眠還是一樣，且越用越有精神？
三種常見的薰衣草精油：真正薰衣草、穗花薰衣草和醒目薰衣草，雖然都帶有「薰衣草」之名，但在化學成分、香氣和主要用途上都有明顯差異。
目錄
1. 真正薰衣草
4. 芳療師小建議
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1. 真正薰衣草 (True Lavender / Fine Lavender)｜失眠首選
- 學名： Lavandula angustifolia
- 特色： 用途最廣泛且溫和的精油。其主要成分為乙酸沉香酯（Linalyl acetate）和沉香醇（Linalool），這兩種成分賦予它卓越的鎮靜與舒緩效果。
- 香氣： 純淨、甜美，帶有草本花香。
- 心靈感受：協助釋放焦慮的思緒，塑造平和的心境，同如母親的溫柔
- 主要用途：
- 助眠與舒緩： 廣為人知的用途，非常適合用於優化睡眠品質、緩解焦慮和壓力。
- 皮膚護理： 常用於燙傷、曬傷、蚊蟲叮咬和輕微創傷，曬後可修復鎮靜肌膚。醫美微創手術過後，低劑量調和油或是純露都非常合適。
- 嬰幼兒擴香使用：少數被認為安全嬰幼兒微量使用的精油之一。
ps.市面上常稱狹葉薰衣草,英國薰衣草,高地薰衣草,甜薰衣草，皆為真正薰衣草
2. 穗花薰衣草 (Spike Lavender)｜深呼吸用油
- 學名： Lavandula latifolia
- 特色： 主要含有桉油醇（1,8-cineole）和樟腦（Camphor），這兩種成分使其氣味更具穿透力，且更偏向於激勵而非鎮靜。
- 香氣： 帶有強烈的草本氣味，有類似尤加利或迷迭香的樟腦味。
- 心靈感受：驅散低頻能量，帶來頭腦清晰與精神專注，是守護與清理的助手。
- 主要用途：
- 呼吸道護理： 由於高含量的桉油醇，對呼吸道特別有幫助，對於鼻塞、支氣管炎等問題可以幫助大口呼吸。
- 肌肉痠痛： 樟腦成分使其具有溫熱感，適合用於按摩，舒緩肌肉痠痛和風濕不適。
- 驅蟲： 強烈的氣味也有良好的驅蟲效果。
3. 醒目薰衣草 (Lavandin Super)｜清爽潔淨皂感
- 學名： Lavandula x intermedia
- 特色： 是真正薰衣草 (L. angustifolia) 和穗花薰衣草 (L. latifolia) 的雜交品種，因此兼具兩者的特性。因其產量高是市面上最常見的薰衣草精油。
- 香氣： 香味比真正薰衣草更具穿透力，帶有淡淡的樟腦味，但又保有真正薰衣草的花香調。
- 心靈感受：聯繫於開啟直覺、協助面對轉變，靈性旅程中的多元陪伴角色。
- 主要用途：
- 清潔與香氛： 常被用於製作香皂、清潔用品、香水和室內擴香。
- 緩解疲勞： 兼具兩者特點，既能幫助放鬆，又能提振精神，適合在疲勞時使用。
- 大眾用途： 因其高產量，為工業上最廣泛使用的薰衣草精油，例如用於洗衣精、清潔劑等。因此也具有乾淨的”皂“感。
同一屬得植物，就像同一家族的姐妹，會有一些雷同之處，也會有一些差異，能夠欣賞
1. 在選購時，務必注意精油瓶身標示的學名，才能確保買到符合需求的精油。
2. 還有一種叫做頭狀薰衣草，又稱西班牙薰衣草，酮類比例較高，較多使用禁忌，建議已以上三種選購使用
3.若你想要一秒到一整片繽紛花田的感覺，空間噴霧，也是一個很方便使用的方式，輕鬆噴灑在空間中，就像打開了任意門，立馬轉換心境
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