睡眠

睡很久卻很累？芳療師解析淺眠、多夢型失眠

aromavishwa | 2026-01-07
為什麼一躺下腦就停不下來？失眠與「情緒過載型失眠」的關係 情緒過載型失眠，⋯
閱讀更多 ->

半夜醒來睡不好？解析「夜醒型失眠」原因與改善方法

aromavishwa | 2026-01-07
為什麼總是在半夜醒來？ 夜醒型失眠的真正原因，不只是睡不著 臨床實務⋯
閱讀更多 ->
已加入購物車
已更新購物車
網路異常，請重新整理